Imagen referencial. | Crédito: Pexels.
El próximo mes de mayo la asociación española Dale Una Vuelta, especializada en estudiar y combatir las consecuencias de la pornografía, inicia un programa de ayuda online dirigido a mujeres que descubren la adicción de sus esposos o novios a este contenido.
Según explica a ACI Prensa María Contreras, psicóloga general sanitaria y sexóloga clínica, y responsable del programa, estas mujeres “desarrollan una sintomatología determinada” que es necesario abordar.
Para ello, los terapeutas tratan “sobre todo, los síntomas de ansiedad y de depresión” y a afrontar con lo que se denomina “trauma por traición”. Por lo general, estas mujeres “sienten mucha confusión y no entienden porque sus parejas han realizado esa conducta. Por lo que les ayudamos a entenderlo”, detalla Contreras.
Además, algunas mujeres “desarrollan un rol de rescatadoras y de salvadoras” lo que suele derivar en un proceso de desgaste, por lo que es necesario trabajar el autocuidado. “El nivel de autoestima es muy bajo, ya que sienten que no valen”, señala la especialista.
En el caso de que quieran seguir adelante, “trabajamos la confianza y el perdón hacia el hombre. Suele haber una distancia emocional muy grande y les ayudamos para que se vuelvan a acercar emocionalmente”, añade.
La psicóloga ofrece cinco recomendaciones básicas para las mujeres que se encuentran en esta circunstancia:
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1. Poner límites a la pareja de tipo físico
Se trata de que la persona adicta deje de consumir pornografía, lo que implica “delimitar los contextos o impedir el acceso a internet”. Este es un primer paso para promover la seguridad y la confianza de la mujer que sufre el “trauma por traición” y para recuperar la intimidad y la comunicación entre ambos.
2. Poner límites de tipo psicológico
Ante esta situación, se hace necesaria una reflexión compartida sobre lo que significa la infidelidad o la traición a la confianza porque “lo que genera intenso dolor es el hecho del secreto, de conocer dimensiones de la pareja impensables”, explican.
En este ámbito, se abre un campo de conversaciones sobre los límites y reglas de la relación y los valores compartidos.
3. Trabajar el autocuidado a través del manejo de los sentimientos
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Esta recomendación se refiere a la importancia de que la mujer se cuide, ante la posibilidad de que se desgaste al asumir el “rol de salvadora”. Este autocuidado pasa entre otras cosas por preservar el sueño, velar por la alimentación, realizar ejercicio físico y desarrollar aficiones.
4. Entender qué le pasa al varón y porque ha desarrollado una adicción
La cuarta recomendación exige un análisis para conocer las motivaciones que llevaron al varón al consumo de pornografía, detectar las necesidades insatisfechas que le llevaron a desarrollar ese comportamiento y afrontar las dificultades que desarrollan para establecer relaciones de intimidad.
5. Trabajar el perdón
En el caso de que la mujer esté abierta a perdonar, es importante ser consciente de identificar los elementos que le son necesarios para restituir la confianza y conocer las tareas y compromisos que asumirá en esa dirección para tomar la decisión de perdonar.
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Nicolás de Cárdenas
Nacido en 1980, soy un esposo y padre de familia español y periodista con más de 20 años de experiencia en medios impresos y digitales, especializado en información sociopolítica y religiosa. He trabajado más de 10 años en defensa de los derechos humanos y tengo acreditaciones en Periodismo y Comunicación Integral. Desde julio de 2022, soy corresponsal de ACI Prensa y EWTN Noticias en España, cubriendo eventos internacionales de la Iglesia Católica.
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